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Aqua Fitness auf Mallorca

Aqua Fitness-Kurs

Aqua Fitness mit Personal Fitness Trainerin Romy Budin.

Ich als ausgebildete Fitnesstrainerin stelle ich das ganze, organisierte Programm zusammen, du selbst braucht dich auf die Einheit nicht vorzubereiten, und wirst bei den Übungen korrigiert.  

Ich biete Aqua Fitness als Einzelsport an, einmal als  Personal Training, oder für eine  Gruppe
Beim Personal Training gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse und Probleme zu.
Beim Fitnesssport in der Gruppe können besonders die zwischenmenschlichen Beziehungen gefördert werden.
Außerdem können verschiedene Spiele die Übungsfolgen auflockern.

Je nach Einsatz der Hilfsmitteln kann eine Aqua-Fitness Stunde ein Herz-Kreislauf Kraft oder Beweglichkeitstraining sein.
Meine Stunde ist meistens eine Mischung aus Aqua-Jogging, Sport-Spielen, Rehabilitation Aqua-Fitness Übungen und Stretching Übungen.

Mein Aqua Fitness – Programm leite ich auf einem wunderschönen Gelände mit großem Pool in der Nähe von Santanyi oder im Meer.

Warte nicht mehr lange, und melde Dich abhängig vom Wetter bei meinen AquaFitness Sportkursen oder Aqua-Fitness Personal Training an und erlebe ein einzigartigen Sporterlebnis.

Aqua-Fitness auf Mallorca
Aqua Fitness auf Mallorca
Aqua Fitness auf Mallorca
Aqua Fitness Mallorca

Auqua Fitness und Wassersport

Was bedeutet Aqua Fitness?

Aqua Fitness ist ein umfassendes Körpertraining mit Bewegung im Wasser.

Es ist eine sport- und trainingswissenschaftliche Weiterentwicklung der uns bekannten Wassergymnastik.

Aqua Fitness zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt.
Der große Vorteil beim Aqua Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann.

Ebenfalls können die Menschen, die unter Übergeweicht leiden, ohne Beschwerde trainieren. Weil durch die Auftriebskraft des Wassers reduziert sich das Körpergewicht um ein Vielfaches und Gelenke werden entlastet, so dass auch stark übergewichtige Menschen von Aqua Fitness profitieren können.

Das Alter spielt ebenso keine Rolle.
Aquatraining ist nämlich für alle Alters- und Geschlechtsgruppen geeignet

Ein großer Teil des Stütz- und Bewegungsapparates, besonders die Wirbelsäule und die Gelenke werden entlastet.
Die Verletzungsgefahr ist auf ein Minimum reduziert.

Regelmäßiges Aqua Fitness-Training wirkt sich durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers auf das gesamtes Organismus positiv aus wie:

  • Erhöhte Leistungsfähigkeit
  • Verringerung des Körpergewicht
  • Entlastet die Gelenke
  • Forderung der Durchblutung
  • Steigerung des Energieverbrauchs
  • Stärkung der Abwährkräfte
  • Massage der Haut
  • Training gezielten Muskelgruppen
  • Verlangsamte Bewegung, daher optimale Bewegungsausführung
  • Verringerte Verletzungsrisiko
  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems:
    Beim Aqua Training kommt zur Senkung der Herzfrequenz als erste.
    Durch Kräftigung der Atemmuskel optimal für ältere Menschen geeignet.
  • Positive Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Bessere Beweglichkeit, Kraft und Koordination
  • Regeneration
Meine Angebote für Sport Kurse
Sport Kurs - eine Stunde
Sport Kurse - Monatskarte
Sport Kurse - Wochenkarte
  • Dauer 60 Min.
  • Funktional Training
  • Stretching
  • Aqua Fitness
  • Bauch-Beine-Po
  • Rücken Training
  • Intervall Training
  • Kurse nur in Santanyi



  • ab € 12,00

  • Dauer 60 Min.
  • Alle Sport Kurse
  • 12 Sportstunden
  • In Santanyi
  • In Palma
  • 1 Kochkurs auf unserer Sportfinca





    ab € 159,99

  • Dauer 60 Min.
  • 3 Stunde in der Woche
  • Funktional Training
  • Stretching
  • Aqua Fitness
  • Bauch-Beine-Po
  • Rücken Training
  • Intervall Training
  • Kurse in Santanyi
  • Kurse in Palma

    ab € 32,99

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