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Bauch-Beine-Po auf Mallorca

Bauch-Beine-Po Kurs

Bauch-Beine-Po Intensiv Training auf Mallorca.
Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten und bringen Bauch, Beine, Po ganz schnell in Bestform!
Das Bauch-Beine-Po Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen – mit einem besonderen EXTRA: speziell konzipierte Übungen für straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie! Mit Hilfe dieser einzigartigen Trainingsmethode, die gezielte, fettverbrennende Übungen für den Ober- und Unterkörper kombiniert, trainierst du effektiv deinen ganzen Körper. Mit diesem 45-minütigen Problemzonen-Workout sagst du deinen Reiterhosen, Speckröllchen und wabbeligen Armen „leb wohl“ und verwandest deine Problemzonen in einen toll geformten Körper.
Mit einer positiven Einstellung kannst du dein Ziel erreichen. Und dafür musst du dich nicht quälen.
Das Programm besteht aus 6 Minuten Warm-Up, 45 Minuten Workout und ca-10-15 Minuten Cool-Down.
Dauer:  ca. 64 Minuten.

Bauch auf Mallorca trainieren
Beine-Po auf Mallorca trainieren
Beine auf Mallorca trainieren
Bauch-Beine-Po Mallorca
Wie man strafer Bauch, Beine und Po bekommt

Bauch-Beine-Po Kurs

Es gibt so viele Übungsprogramme für Bauch-Beine-Po , doch die wenigsten funktionieren.
Das Training muss nicht nur abwechslungsreich sein, sondern auch dem Trainingsniveau entsprechen.
Bei Teilnahme an meinen Bauch-Beine-Po Kursen lernst du die Grundlage des Trainings und verschiedene Trainingsstuffen zur schrittweisen Steigerung des Trainingseffekts kennen.
Meine Bauch-Beine-Po Kurse lassen sich ebenso im Fitness-Studio wie im Outdoor kombinieren.

Der Zeitaufwand bleibt im Rahmen.
Etwas musst du aber mitbringen! Und zwar Geduld!
Körperliche Veränderung braucht Zeit, denn die Fettröllchen verschwinden nicht nach einem Kurs.

Ziele setzen!
Ganz wichtig ist eigenes Ziel genau zu formulieren!
Beispiele:

  • Bis zum Tag X werde ich eine Kleidungsgröße kleiner haben, oder
  • Bis zum Tag X werde ich mein Bauchumfang um 5 cm verringern

Aussagen wie „ich will etwas abnehmen“ bringen nichts!

Motivation
Ich werde dir helfen dein Ziel klar festzulegen und dich dabei motivieren.
Ich werde dir aber auch ehrlich sagen wo du stehst und welche Figur du hast. Oder wo deine Problemzonen sind und was du tun musst um sie loszuwerden.
Ich werde mit dir Zwischenziele setzen und das Endziel im Auge behalten.

Jedes Zwischenziel sollst du auch belohnen.
Nun nicht, dass du dir wieder eine Portion Eis gönnst, sondern z.B. neue Hose kaufst, oder Besuch beim Friseur absolvierst.
Eine Beauty-Wochenende kann dich ebenso sehr motivieren.

Veränderung wirkt positiv auf den Geist!
Du sollst dein Leben konsequent an deinen neuen Ziel ausrichten.
Ganz wichtig! Ernährung!
Denn ohne richtiger Ernährung, wirst du kleine Erfolge verbuchen.
Mehr über Ernährung erfährst Du  auf meine Seite „Ernährungberatung“

Bereits nach den ersten Bauch-Beine-Po Kurs  wirst du spüren, wie sich gute Stimmung und Lebenselan bei dir einstellen!
Du wirst dein Tag mit positive Laune beginnen.
Also, zögere nicht und melde dich bei meinen Sportkursen oder Sporturlaub auf Mallorca oder in Thailand an! Ich freue mich auf dich!

Meine Angebote für Sport Kurse
Sport Kurs - eine Stunde
Sport Kurse - Monatskarte
Sport Kurse - Wochenkarte
  • Dauer 60 Min.
  • Funktional Training
  • Stretching
  • Aqua Fitness
  • Bauch-Beine-Po
  • Rücken Training
  • Intervall Training
  • Kurse nur in Santanyi



  • ab € 12,00

  • Dauer 60 Min.
  • Alle Sport Kurse
  • 12 Sportstunden
  • In Santanyi
  • In Palma
  • 1 Kochkurs auf unserer Sportfinca





    ab € 159,99

  • Dauer 60 Min.
  • 3 Stunde in der Woche
  • Funktional Training
  • Stretching
  • Aqua Fitness
  • Bauch-Beine-Po
  • Rücken Training
  • Intervall Training
  • Kurse in Santanyi
  • Kurse in Palma

    ab € 32,99

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